体内寒气重的表现主要包括以下几个方面：
1.腹部冷痛：体内寒气重可能会导致腹部冷痛，尤其是在进食生冷食物或腹部受凉后更为明显。
2.腹泻：体内寒气重还可能会引起腹泻，大便次数增多，大便稀薄，甚至出现水样便。
3.关节疼痛：体内寒气重会导致关节疼痛，尤其是在寒冷的天气或潮湿的环境中更为明显。
4.舌苔白腻：体内寒气重会导致舌苔白腻，舌头边缘有齿痕。
5.女性宫寒：女性体内寒气重还可能会导致宫寒，出现月经不调、痛经、白带增多等症状。
6.畏寒肢冷：体内寒气重会导致畏寒肢冷，手脚冰凉，即使在炎热的夏天也不例外。
7.面色苍白：体内寒气重会导致面色苍白，无精打采。
8.容易感冒：体内寒气重的人抵抗力较弱，容易感冒，且病程较长。
如果出现以上症状，应及时就医，通过中药调理、饮食调理等方法来缓解症状。同时，平时应注意保暖，避免食用生冷食物，多参加体育锻炼，以增强体质。