体内寒气重会有多种表现。一般来说，体内寒气重的人可能会有这些情况：比如在消化系统方面，会出现食欲不佳，有些人可能连续一周都没有明显的饥饿感；还可能有腹胀、腹泻的表现，特别是吃了寒凉食物后，腹泻情况可能更明显。
消化系统表现：
腹胀： 体内寒气重时，脾胃的运化功能受影响，食物不能很好地消化吸收，就容易在胃肠道内产生气体，导致腹胀。比如有些人会感觉肚子像鼓一样，整天胀胀的，尤其是饭后更明显。腹泻： 寒气入侵脾胃，会使肠道的蠕动加快，水分不能被充分吸收，从而出现腹泻。这种腹泻可能在受凉后更容易发作，而且大便可能比较稀薄，甚至像水样。
身体感觉方面：
怕冷： 体内寒气重的人往往比常人更怕冷，即使在温暖的环境中，也总是觉得手脚冰凉。比如在冬天，别人穿一件衣服觉得合适，他们可能要穿两件甚至更多，而且即使穿得厚，手脚还是长时间处于冰凉状态。身体疼痛： 寒气会凝滞经络气血，导致经络不通，从而引起身体疼痛。常见的有关节疼痛，尤其是膝关节、肩关节等部位，在阴雨天或者寒冷天气时，疼痛会加重。比如有些人一到阴雨天，膝关节就隐隐作痛，活动起来不太灵活。
呼吸系统表现：
咳嗽： 当寒气侵袭肺脏时，肺的宣发肃降功能失常，就会引起咳嗽。这种咳嗽一般是白色清稀痰，而且可能会持续较长时间，不容易好转。比如有些人会经常干咳或者咳出白色痰液，即使吃了一些止咳药，效果也不太理想。鼻塞流涕： 寒气入侵肺卫，会导致鼻腔黏膜受到影响，出现鼻塞、流清涕的症状。就像感冒初期受了风寒一样，鼻子不通气，不停地流清水样鼻涕。