例假结束后乳房一直疼，可能与乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺增生：
病因：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可能与内分泌失调、激素水平变化等有关。
原理：例假结束后，体内激素水平可能会发生变化，导致乳腺组织增生和水肿，从而引起乳房疼痛。
治疗方法：一般来说，乳腺增生引起的乳房疼痛不需要特殊治疗，可以通过调整生活方式、缓解压力、佩戴合适的胸罩等方式来缓解。如果疼痛严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物治疗，如抗雌激素药物、孕激素等。
2.乳腺炎：
病因：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染，可能与细菌感染、乳头损伤、乳汁淤积等有关。
原理：细菌感染或其他原因导致乳腺炎症，会引起乳房红肿、疼痛、发热等症状。
治疗方法：乳腺炎的治疗方法包括使用抗生素、排空乳汁、热敷等。如果脓肿形成，可能需要进行手术切开引流。
3.乳腺癌：
病因：乳腺癌是一种恶性肿瘤，可能与遗传因素、激素水平、生活方式等有关。
原理：乳腺癌细胞不受控制地生长和繁殖，会导致乳房肿块、疼痛、乳头溢液等症状。
治疗方法：乳腺癌的治疗方法包括手术、放疗、化疗、内分泌治疗、靶向治疗等。早期乳腺癌通常可以通过手术和辅助治疗获得较好的治疗效果，晚期乳腺癌的治疗则主要是缓解症状、延长生存期。
总之，例假结束后乳房一直疼可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。此外，定期进行乳腺自查和体检也是早期发现乳腺癌的重要方法。