孕妇血糖高时，需要特别注意饮食，以控制血糖水平。以下是一些适合孕妇血糖高时的一日三餐建议：
一、早餐
1.选择全麦面包、燕麦片等富含膳食纤维的主食：这类食物可以延缓血糖上升的速度，有助于控制血糖。
2.搭配适量的蛋白质：如鸡蛋、牛奶、豆类等，可以提供持久的饱腹感，减少饥饿感。
3.添加蔬菜或水果：增加维生素、矿物质和膳食纤维的摄入，同时也可以丰富早餐的口感。
二、午餐
1.主食：可以选择糙米饭、全麦面条等，或者将部分主食替换为红薯、玉米等粗粮。
2.蛋白质：选择瘦肉、鱼类、虾等富含优质蛋白质的食物，同时可以摄入一些植物蛋白，如豆腐、豆皮等。
3.蔬菜：多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，如菠菜、生菜、西兰花等，它们富含维生素和矿物质。
4.控制油脂摄入：选择健康的油脂，如橄榄油、鱼油等，减少动物油和油炸食品的摄入。
三、晚餐
1.主食：与午餐相似，可以选择适量的粗粮。
2.蛋白质：选择蛋白质含量丰富的食物，如鸡肉、鸭肉、瘦猪肉等，同时也可以摄入一些豆类或豆制品。
3.蔬菜：继续增加蔬菜的摄入量，保证每餐都有足够的蔬菜供应。
4.注意饮食时间：尽量避免晚餐过晚，以免影响血糖控制。
此外，孕妇血糖高时还应注意以下几点：
1.分餐制：将一天的食物分成多餐进食，有助于控制血糖波动。
2.控制总热量：根据个人情况，合理控制每餐的热量摄入，避免过度进食。
3.选择低糖水果：如柚子、草莓、樱桃等，但要注意控制摄入量，避免摄入过多的糖分。
4.避免高糖食物：如糖果、巧克力、饮料等，尽量少吃或不吃。
5.适量运动：适当的运动可以帮助控制血糖，同时也有利于孕妇和胎儿的健康。
总之，孕妇血糖高时需要更加注意饮食的选择和搭配，建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。如果血糖控制不理想，可能需要进一步的治疗。