女性在月经期可以选择一些水果来维持身体健康，以下是一些适合在月经期食用的水果：
1.榴莲：榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。
2.苹果：苹果中含有丰富的维生素C、E和纤维素，能够补充经期流失的营养，同时还能调节肠胃功能，缓解腹泻症状。
3.樱桃：樱桃含铁量高，能够促进血红蛋白再生，补充经期流失的血液，同时还含有丰富的胡萝卜素和维生素C，有抗氧化的作用。
4.大枣：大枣富含蛋白质、糖、维生素C、铁等营养成分，能够补脾和胃，益气生津，养血安神，特别适合气血两虚的女性在经期食用。
5.桂圆：桂圆性温味甘，具有益心脾、补气血、安神的功效，是一种很好的滋补食物，适合女性在经期食用。
需要注意的是，虽然这些水果对女性在月经期有一定的益处，但也不能过量食用。同时，每个人的体质不同，如果在经期食用水果后出现不适症状，应及时停止食用并咨询医生的建议。