女人月经期适合吃一些性温或性热的水果，如榴莲、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等。这些水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于缓解月经期的不适症状。
1.榴莲：性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用。
2.荔枝：性温，具有养血、生津、理气的作用。
3.桂圆：性温，具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的作用。
4.大枣：性温，具有补中益气、养血安神的作用。
5.桃子：性温，具有补益气血、养阴生津、润肠通便的作用。
6.樱桃：性温，具有补中益气、祛风胜湿的作用。
7.石榴：性温，具有生津止渴、涩肠止泻、杀虫止痢的作用。
需要注意的是，月经期应避免食用性寒的水果，如梨、香蕉、柿子、西瓜、猕猴桃等。这些水果可能会导致痛经、月经量减少等不适症状。此外，月经期应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。