小孩眼睛近视后，在排除假性近视的情况下，通常可以通过以下方法来恢复：
1.佩戴眼镜：如果孩子近视的度数较低，不影响正常的生活和学习，可以暂时不佩戴眼镜，但需要定期到医院进行视力检查。如果近视的度数较高，影响正常的生活和学习，需要及时佩戴眼镜，以矫正视力，避免近视进一步加重。
2.改变用眼习惯：孩子在学习和生活中要保持正确的坐姿，眼睛与书本或屏幕的距离应保持在30厘米以上。同时，要避免长时间用眼，每用眼30分钟左右，就应该休息10分钟，可以向远处眺望或做眼保健操，以缓解眼部疲劳。
3.增加户外活动：户外活动可以让孩子的眼睛接触更多的自然光，有助于预防和控制近视。家长应鼓励孩子多参加户外活动，每天户外活动的时间应不少于2小时。
4.合理饮食：孩子的饮食应营养均衡，多吃富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养物质的食物，如胡萝卜、动物肝脏、蛋类、乳制品、豆制品、新鲜水果和蔬菜等。
5.定期检查：家长应定期带孩子到医院进行视力检查，以便及时发现问题并采取相应的措施。
需要注意的是，以上方法只能起到预防和控制近视的作用，并不能使近视完全恢复。如果孩子的近视度数进一步加重，应及时到医院进行检查和治疗。