感冒时通常可以吃鸡蛋，但应注意烹饪方式和食用量。
鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。对于大多数人来说，感冒时吃鸡蛋不会加重感冒症状，也不会影响身体的恢复。
然而，在感冒期间，有些人可能会出现消化不良、食欲不振等症状。如果食用过多的鸡蛋，可能会增加胃肠道的负担，导致不适。因此，建议在感冒期间适量食用鸡蛋，每天1-2个即可。
此外，鸡蛋的烹饪方式也很重要。建议选择清淡的烹饪方式，如煮、蒸或煎，避免使用过多的油和调味料。同时，应注意饮食的均衡和多样化，多摄入富含维生素C、维生素D和锌等营养素的食物，有助于提高免疫力，促进身体的恢复。
需要注意的是，如果感冒症状严重，如高热、咳嗽、喉咙痛等，应避免食用鸡蛋，以免加重症状。此外，如果对鸡蛋过敏，也应避免食用。
总之，感冒时可以吃鸡蛋，但应注意适量和烹饪方式。如果有其他特殊情况或疑虑，建议咨询医生或营养师的意见。