喝酒后想吐难受，可以通过以下方法来缓解：
1.催吐：如果饮酒量较少且时间较短，可以通过刺激咽喉部进行催吐，减少胃内容物的吸收。
2.补充液体：饮酒后呕吐可能会导致身体大量缺水和电解质失衡，可以饮用适量的温水、淡盐水、糖水或含有电解质的饮料，以补充水分和电解质。
3.饮食调整：可以选择一些清淡、易消化的食物，如面包、饼干、香蕉等，以缓解胃部不适。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.注意休息：喝酒后想吐难受时，应尽量休息，避免过度活动和劳累，保证充足的睡眠。
5.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如胃黏膜保护剂、止吐药等，以缓解症状。
需要注意的是，长期大量饮酒可能会对身体健康造成严重影响，如肝脏损伤、心血管疾病等。因此，建议适量饮酒，避免酗酒。如果症状持续不缓解或出现其他不适，应及时就医。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人以及患有某些疾病的人群，饮酒前应咨询医生的意见。