备孕期间，叶酸在一天中的任何时间服用都可以，没有明确的规定。
备孕期间补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，建议从孕前3个月开始补充，一直持续到孕后3个月。如果有特殊情况，比如既往生育过神经管畸形儿，或者夫妻双方中有神经管畸形家族史，建议在医生的指导下增加叶酸的补充剂量和时间。
除了服用叶酸外，备孕期间还需要注意以下几点：
1.保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟戒酒等。
2.避免接触有害物质，如辐射、化学毒物等。
3.按照医生的建议进行孕前检查，了解自身的健康状况。
4.保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
总之，备孕期间补充叶酸是非常重要的，但也需要注意其他方面的注意事项，以提高受孕的成功率和胎儿的健康质量。如果对备孕期间的饮食和生活方式有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。