运动完头晕恶心，可能是以下原因导致的：
1.低血糖：运动时身体会消耗大量的能量，如果没有及时补充足够的糖分，就容易导致低血糖，从而引起头晕、恶心等症状。
2.脱水：运动时出汗过多，如果没有及时补充水分，就容易导致脱水，从而引起头晕、恶心等症状。
3.贫血：本身就有贫血问题的人，在运动后也可能出现头晕、恶心等不适症状。
4.心脏问题：如果心脏功能存在问题，如心律失常、心肌缺血等，也可能在运动后出现头晕、恶心等症状。
5.其他：运动强度过大、运动时间过长、运动环境不佳等，也可能导致头晕、恶心等症状。
以下是一些缓解头晕恶心的方法：
1.休息：立即停止运动，找一个安静、通风良好的地方休息。
2.补充水分：喝一些水或运动饮料，以补充身体失去的水分和电解质。
3.补充糖分：吃一些含有糖分的食物，如巧克力、饼干等，以提高血糖水平。
4.调整呼吸：慢慢地深呼吸，帮助放松身体和缓解头晕恶心的症状。
5.按摩：轻轻按摩头部、颈部和肩部，缓解肌肉紧张。
6.就医：如果头晕恶心的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如胸痛、呼吸困难等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于有基础疾病的人群，如高血压、糖尿病、心脏病等，在运动前应咨询医生的意见，以确保运动的安全性。此外，如果经常出现运动后头晕恶心的症状，也应及时就医，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。