气血亏虚是指气血不足，可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.饮食不规律：长期饮食不规律，如过度节食、不按时进餐等，会导致脾胃受损，影响气血的生成。
2.过度劳累：长期过度劳累，如过度体力劳动、长期熬夜等，会导致气血消耗过多，损伤脾胃功能，引起气血亏虚。
3.情绪失调：长期情绪失调，如过度悲伤、焦虑、愤怒等，会影响肝气的疏泄，导致气机不畅，影响气血的运行。
4.失血过多：月经过多、产后失血过多、外伤失血等，会导致气血流失过多，引起气血亏虚。
5.久病不愈：长期患病，如慢性疾病、消耗性疾病等，会导致气血消耗过多，引起气血亏虚。
6.先天不足：先天禀赋不足，或父母体弱多病，导致气血生成不足，也会引起气血亏虚。
针对气血亏虚的情况，可以采取以下措施进行调理：
1.饮食调理：饮食应均衡，多吃一些具有补血、补气作用的食物，如红枣、桂圆、山药、阿胶等。
2.生活调理：保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合。保持心情舒畅，避免过度悲伤、焦虑等不良情绪。
3.运动调理：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，有助于促进气血的运行。
4.药物调理：如果气血亏虚较为严重，可以在医生的指导下服用一些具有补血、补气作用的药物，如四物汤、八珍汤、归脾汤等。
需要注意的是，气血亏虚的调理需要长期坚持，同时要注意生活规律，保持心情舒畅。如果气血亏虚的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。