孕晚期最佳睡姿是左侧卧位。
孕晚期左侧卧位的原因主要有以下几点：
1.胎盘供血：孕晚期子宫右旋，左侧卧位能改善子宫胎盘的血液循环，避免子宫对胎儿的供血减少，有利于胎儿的生长发育。
2.减轻水肿：左侧卧位能减轻增大的妊娠子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，减轻水肿。
3.缓解不适：左侧卧位可缓解增大的子宫对腹主动脉及骼动脉的压迫，改善血液循环，减轻下肢静脉曲张，增加孕妇的舒适度。
需要注意的是，并不是整个孕晚期都要保持左侧卧位，可根据自身情况适当调整。在孕晚期，孕妇还应注意以下事项：
1.定期产检：密切关注胎儿的生长发育情况，及时发现并处理可能出现的问题。
2.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.适当运动：可在医生的指导下进行适量的运动，如散步等，有助于顺利分娩。
4.自数胎动：学会自数胎动，每天早、中、晚各数1小时，将3次胎动数相加乘以4，即为12小时的胎动数。正常胎动每小时应不少于3~5次。
5.准备待产包：提前准备好待产包，包括产妇和新生儿所需的物品。
总之，孕晚期的睡姿对孕妇和胎儿都很重要，孕妇应尽量采取左侧卧位，并注意其他方面的注意事项，以保证自身和胎儿的健康。如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生。