孕晚期可选择左侧卧睡觉姿势，能减少对胎儿的压迫。在孕晚期，因胎儿生长发育已较大，会增加对胃及心脏或肺的压迫，此时通过半卧位或左侧卧位，能减少对胎儿的压迫，从而有利于胎儿的生长发育。而若采取平卧或仰卧位，由于重力作用会压迫下腔静脉，导致下肢血液循环不畅，还可能造成回心血量不足。怀孕期间还需保持良好心态，切勿过度劳累。
一、孕晚期的睡觉姿势：
1.左侧卧：这是较为推荐的姿势，能够有效地减少对胎儿的压迫。
2.半卧位：同样能起到减少对胎儿压迫的作用。
二、选择左侧卧和半卧位的原因：
1.胎儿发育大：使得对孕妇身体内部器官的压迫增加。
2.减轻压迫：可以减少对胃、心脏、肺等器官的压迫，利于胎儿的生长发育。
三、不建议的姿势及影响：
1.平卧或仰卧位：会因重力压迫下腔静脉。
2.后果：造成下肢血液循环不畅，以及回心血量不足。
四、孕期其他注意事项：
保持良好心态，避免过度劳累。
总之，孕晚期的睡觉姿势很重要，选择合适的姿势有助于胎儿和孕妇自身的健康，同时孕期还要注意其他方面，以保障整个孕期的顺利。