脖子后面右侧一根筋疼，可能是由颈椎病、颈部肌肉劳损、外伤等原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可能导致神经根受压，引起颈部疼痛、僵硬，有时疼痛可放射至肩膀或上肢。长期低头、伏案工作、使用电子设备等可能增加颈椎病的风险。治疗方法包括休息、颈部牵引、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂）等。严重的颈椎病可能需要手术治疗。
2.颈部肌肉劳损：长时间保持不良姿势、过度使用颈部肌肉、颈部受伤或受凉等都可能导致颈部肌肉劳损，引起疼痛和僵硬。治疗方法包括休息、热敷、按摩、颈部伸展运动等。避免长时间低头或仰头，保持正确的坐姿和睡姿也很重要。
3.外伤：颈部受到直接外伤或扭伤，可能导致肌肉拉伤、韧带损伤或颈椎骨折等，引起疼痛和活动受限。治疗方法取决于损伤的严重程度。轻微的损伤可以通过休息、冷敷、止痛药物等治疗；严重的损伤可能需要进一步的检查和治疗，如X光、CT或MRI检查，以及可能的手术治疗。
4.其他原因：感染、肿瘤、风湿性疾病等也可能引起颈部疼痛，但这种情况相对较少见。
如果脖子后面右侧一根筋疼持续不缓解、加重或伴有其他症状，如上肢麻木、无力、头晕等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，预防颈部疼痛的发生也很重要，包括保持正确的姿势、避免长时间低头或仰头、适度运动、注意颈部保暖等。
总之，脖子后面右侧一根筋疼可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。