躺着头晕厉害可能与多种原因有关，以下是一些可能的原因：
1.良性阵发性位置性眩晕：这是一种常见的内耳性眩晕，通常与头部位置变化有关，如躺下、翻身或抬头。当头位改变时，耳石会脱落并刺激半规管，导致头晕。这种眩晕通常持续时间较短，数秒至数分钟不等。
2.低血压：躺着时，身体的血液分布可能发生改变，导致大脑供血不足，从而引起头晕。低血压、贫血或使用某些降压药物可能是导致低血压的原因。
3.心脏问题：某些心脏疾病，如心律失常或心脏泵血功能不全，可能导致头晕。心脏问题可能在躺下时更为明显，因为身体处于水平位置时血液回流到心脏的难度增加。
4.耳部疾病：耳部感染、耳石症、梅尼埃病等耳部疾病也可能引起头晕。这些疾病可能与内耳的平衡功能失调有关。
5.药物副作用：某些药物，如降压药、镇静药、抗抑郁药等，可能导致头晕或失衡的副作用。
6.神经系统问题：颈椎病、脑部疾病或神经病变等神经系统问题也可能引起头晕。
7.贫血：贫血时，血液无法充分供应大脑，可能导致头晕。其他可能的症状包括疲劳、乏力和气短。
8.低血糖：血糖水平过低可能导致头晕、虚弱和出汗等症状。如果有糖尿病，服用降糖药物后未及时进食可能引发低血糖。
9.过度换气：焦虑、紧张或呼吸急促时，可能过度换气，导致二氧化碳排出过多，引起头晕、心慌和手脚发麻等症状。
10.其他原因：其他可能的原因包括睡眠呼吸暂停综合征、营养不良、长期卧床等。
如果躺着头晕厉害，建议采取以下措施：
1.改变体位时，动作缓慢，避免突然改变头部位置。
2.保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头。
3.增加水分摄入，尤其是在炎热天气或剧烈运动后。
4.避免过度劳累和长时间卧床。
5.戒烟限酒。
6.如果头晕症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如头痛、恶心、呕吐、言语不清、肢体麻木或无力等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、神经系统检查和相关实验室检查，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在出现头晕症状时咨询医生的建议。医生会根据具体情况进行评估，并提供个性化的诊断和治疗建议。此外，如果头晕症状严重或频繁发生，可能需要进一步的检查，如头部CT、MRI、心电图等，以排除潜在的严重疾病。