宝宝着凉拉肚子，可能是腹部受凉或饮食不卫生导致胃肠道功能紊乱。可以通过以下方法护理。
1.调整饮食：以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
2.注意腹部保暖：给宝宝穿上肚兜或使用热水袋热敷腹部，但要注意防止烫伤。
3.补充水分：让宝宝多喝水或口服补液盐，以预防脱水。
4.服用药物：如果症状较轻，可以服用蒙脱石散等药物止泻；如果症状严重或持续时间较长，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
5.就医治疗：如果宝宝出现发热、呕吐、腹泻严重、精神萎靡等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，宝宝着凉拉肚子需要及时护理，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，要注意保持宝宝的饮食卫生，勤洗手，避免食用不洁食物。