胃里难受恶心可能是由多种原因引起的，例如饮食不当、胃炎、胃溃疡等。以下是一些可以缓解胃里难受恶心的食物：
1.生姜：生姜具有止呕的作用，可以缓解恶心感。你可以喝一些姜汤，或者吃一些姜片。
2.薄荷：薄荷具有清新口气和缓解恶心的作用。你可以喝一些薄荷茶，或者吃一些薄荷糖。
3.香蕉：香蕉是一种易于消化的食物，可以缓解胃部不适。你可以吃一根香蕉，或者喝一些香蕉奶昔。
4.苏打饼干：苏打饼干可以中和胃酸，缓解胃部不适。你可以吃一些苏打饼干，或者喝一些苏打水。
5.酸奶：酸奶富含益生菌，可以改善肠道菌群，缓解胃部不适。你可以喝一些酸奶，或者吃一些含有益生菌的食物。
需要注意的是，这些食物只能缓解轻微的胃部不适。如果你的症状持续不缓解或者伴有其他症状，例如呕吐、腹泻、发热等，建议及时就医，以便明确病因并进行治疗。