要使头发变黑，可以采取以下方法：
1.均衡饮食：确保摄入富含维生素B、C、E和铜、铁等微量元素的食物，如绿叶蔬菜、水果、坚果、瘦肉等。
2.减少压力：长期的压力会导致头发变白，学会放松自己，如进行瑜伽、冥想或深呼吸练习。
3.避免过度烫染：频繁的烫染会损伤头发，导致头发变白，尽量减少烫染次数或选择温和的产品。
4.使用天然染发剂：天然染发剂如咖啡、茶、指甲花等可以帮助头发变黑，而且相对较安全。
5.按摩头皮：经常按摩头皮可以促进血液循环，增加头发的营养供应，有助于保持头发的健康和黑色。
6.保持头发清洁：定期清洗头发，去除头皮屑和油脂，保持头发清洁卫生。
7.就医治疗：如果头发变白是由于疾病或遗传因素引起的，应及时就医治疗。
需要注意的是，头发的颜色主要由遗传决定，因此改变头发颜色的效果可能因人而异。同时，保持健康的生活方式和良好的心态对于头发的健康也非常重要。