早餐喝牛奶对身体有好处。牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分，对身体有以下好处：
提供优质蛋白质：牛奶中的蛋白质是优质蛋白质，富含必需氨基酸，容易被人体吸收和利用。
补充钙质：牛奶是钙的良好来源，对于骨骼健康和预防骨质疏松非常重要。
提供维生素D：维生素D有助于钙的吸收和利用，牛奶中含有一定量的维生素D，有助于增强钙的吸收。
增强免疫力：牛奶中的营养成分有助于增强免疫力，预防疾病。
需要注意的是，有些人可能对牛奶过敏或不耐受，可能会出现腹泻、腹痛、皮疹等症状。此外，牛奶中含有一定量的脂肪和糖分，过量饮用可能会导致体重增加。因此，建议适量饮用牛奶，每天饮用200-300毫升为宜。同时，建议选择低脂或脱脂牛奶，以减少脂肪的摄入。