经常打羽毛球能减肥。打羽毛球是一项能够有效消耗热量的有氧运动，长期坚持能帮助减轻体重。
打羽毛球减肥的原理主要包括以下几个方面：
1.能量消耗：打羽毛球时，身体需要不断地移动、跳跃、挥拍等，能够消耗大量的能量。根据个人的体重、运动强度和运动时间的不同，每次打羽毛球可以消耗300-700千卡的热量。
2.提高新陈代谢：羽毛球运动可以加速身体的新陈代谢，使身体在休息时也能消耗更多的能量。
3.增强心肺功能：打羽毛球需要有较好的心肺功能，长期坚持可以提高心肺功能，使身体更有效地利用氧气，从而提高能量消耗。
4.减少脂肪堆积：通过打羽毛球，可以减少脂肪在身体内的堆积，帮助塑造身材。
需要注意的是，打羽毛球减肥需要长期坚持，并且要结合合理的饮食控制。此外，对于一些患有疾病或身体状况不适合运动的人，打羽毛球前最好咨询医生的意见。