初期高血压的处理方法如下：
1.改善生活方式：
饮食：减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入，增加钾摄入。
运动：适当增加运动，控制体重。
戒烟限酒：避免过量饮酒，建议不饮酒。
减轻精神压力：保持心理平衡。
2.监测血压：定期测量血压，了解血压变化情况。
3.就医治疗：如果通过改善生活方式，血压仍不能控制在正常范围内，或出现头痛、头晕、鼻出血等症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，高血压患者应在医生的指导下，长期坚持服用降压药物，不能擅自停药或增减药量，同时应定期复查，以便调整治疗方案。