对于孕妇来说，以下八种食物可以帮助降血糖：
1.燕麦：富含膳食纤维，能减缓血糖上升速度。
2.洋葱：其中的磺脲丁酸有助于细胞更好地利用葡萄糖。
3.黑木耳：含木耳多糖，能降低血糖水平。
4.苦瓜：其提取物有明显的降糖作用。
5.胡萝卜：含有懈皮素、山标酚等成分，能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压、强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
6.蕹菜：空心菜含有胰岛素样成分，可用于治疗糖尿病。
7.紫菜：紫菜中紫菜多糖能明显降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。
8.菠菜：菠菜含有丰富的铬元素，有助于血糖的稳定。
需要注意的是，食物只能起到辅助降血糖的作用，孕妇如果血糖较高，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，孕妇在饮食上应注意营养均衡，避免过度摄入某一种食物。