牙龈上长了个白色脓包，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的治疗方法：
1.切开引流：对于较大的脓包，医生可能会在局部麻醉下，用手术刀将脓包切开，以排出脓液。这是一种常见的治疗方法，可以帮助缓解症状。
2.局部用药：医生可能会给你开一些局部使用的药物，如抗生素药膏或漱口水，以帮助控制感染。
3.口服药物：如果脓包较大或症状严重，医生可能会建议你口服抗生素来消除感染。
4.治疗病因：除了治疗脓包本身，医生还会寻找导致脓包形成的病因，并进行相应的治疗。例如，如果脓包是由龋齿引起的，可能需要进行补牙或根管治疗。
5.口腔卫生：保持良好的口腔卫生对于治疗脓包非常重要。你需要每天刷牙、使用牙线和漱口水，定期洗牙，以去除口腔中的细菌和食物残渣。
6.避免刺激：避免食用辛辣、刺激性食物和饮料，以及避免吸烟和饮酒，这些都可能刺激脓包，加重症状。
7.复诊：按照医生的建议定期复诊，以确保脓包得到妥善处理，并且口腔健康状况得到改善。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体的治疗方案应根据脓包的原因、大小和严重程度而定。如果你发现牙龈上长了白色脓包，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。此外，保持良好的口腔卫生习惯和定期口腔检查对于预防口腔问题的发生也非常重要。