怀孕四个月头疼像炸了，可能与激素变化、休息不好、贫血、低血压、先兆子痫等因素有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致血管扩张和血液供应增加，从而引起头疼。
2.休息不好：睡眠不足、过度疲劳或压力过大可能导致头疼。
3.贫血：怀孕期间，孕妇对铁的需求增加，如果摄入不足，可能会导致贫血，从而引起头疼。
4.低血压：怀孕期间，孕妇的血压可能会下降，如果血压过低，可能会导致大脑供血不足，从而引起头疼。
5.先兆子痫：怀孕20周后，如果出现头疼、血压升高、蛋白尿等症状，可能是先兆子痫的表现，需要及时就医。
如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如视力模糊、恶心、呕吐、水肿等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。在怀孕期间，应注意休息，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和压力过大。同时，应注意饮食均衡，摄入足够的营养物质，如铁、叶酸等。如果有任何不适，应及时就医，以便及时诊断和治疗。