怀孕四个月头疼像炸了，可能与以下因素有关。
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会导致头疼。
2.睡眠不足：怀孕期间，女性可能会因为尿频、胎动等原因而睡眠不足，这会导致头疼。
3.精神压力：怀孕期间，女性可能会因为担心胎儿健康、工作压力等原因而感到精神压力过大，这也可能会导致头疼。
4.饮食问题：怀孕期间，女性的口味可能会发生变化，某些食物可能会引起头疼，例如咖啡、巧克力、腌制食品等。
5.贫血：怀孕期间，女性可能会因为血容量增加、铁摄入不足等原因而出现贫血，这也可能会导致头疼。
6.高血压：怀孕期间，女性可能会因为血压升高而出现头疼，这是妊娠期高血压的常见症状之一。
7.其他：怀孕期间，女性可能会因为感染、低血糖、颈椎病等原因而出现头疼。
如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如视力模糊、恶心、呕吐、水肿等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的健康问题。同时，在日常生活中，孕妇应注意以下几点，以缓解头疼。
1.保证充足的睡眠：每天保证8~9小时的睡眠时间，尽量避免熬夜。
2.调整饮食：避免食用可能引起头疼的食物，如咖啡、巧克力、腌制食品等。多吃新鲜的水果、蔬菜、全谷类食物等。
3.适量运动：适当的运动可以缓解压力，改善血液循环，但应避免剧烈运动。
4.注意休息：避免长时间站立或坐着，每隔一段时间就休息一下，活动一下身体。
5.放松心情：通过听音乐、冥想、深呼吸等方式放松心情，缓解压力。
6.定期产检：按照医生的建议定期进行产检，及时发现和处理任何潜在的健康问题。
总之，如果怀孕四个月头疼像炸了，应及时就医，进行相关检查，以排除其他潜在的健康问题。同时，在日常生活中，应注意休息，调整饮食，放松心情，缓解压力，以缓解头疼。