一岁宝宝喉咙里有痰，可能是生理原因，也可能是疾病导致。如果是生理原因，家长可以通过调整饮食、增加空气湿度、拍背等方式帮助宝宝排痰；如果是疾病导致，需要根据具体病因进行治疗，以下是一些常见情况及处理方法：
1.呼吸道感染：如感冒、喉炎、气管炎等，可导致喉咙有痰。治疗方法包括多喝水、保持空气湿润、根据医生建议使用祛痰药或止咳药。
2.过敏：过敏也可能引起喉咙有痰，可能伴有咳嗽、喘息等症状。需要避免过敏原，使用抗过敏药物，并根据医生建议使用祛痰药。
3.胃食管反流：胃酸反流刺激喉咙也会导致喉咙有痰。治疗方法包括调整饮食、使用抗酸药等。
4.其他：一些先天性疾病如腭裂、喉喘鸣等也可能导致喉咙有痰。需要根据具体情况进行治疗。
如果宝宝喉咙里的痰持续时间较长、伴有其他症状或影响宝宝呼吸，应及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，家长应注意观察宝宝的情况，保持宝宝的口腔清洁，避免感染加重。