早晨不吃饭一般不会发胖，但可能会对身体健康产生一些不良影响。
原因：
1.身体的代谢率会降低：当你长时间不吃早餐时，身体会进入一种节能模式，降低代谢率，以节省能量。这意味着你的身体会更有效地储存脂肪，而不是消耗它。
2.容易导致饥饿感和暴饮暴食：如果你跳过早餐，中午时可能会感到非常饥饿，从而导致过度进食。此外，长期不吃早餐可能会导致食欲控制激素的失衡，增加对高热量、高脂肪食物的渴望。
3.影响血糖控制：早餐对于稳定血糖水平非常重要。如果不吃饭，血糖会下降，导致疲劳、头晕和注意力不集中等问题，长期来看可能会增加患糖尿病的风险。
4.影响心血管健康：一些研究表明，不吃早餐与心血管疾病的风险增加有关，可能是因为早餐对血压和血脂的调节有一定影响。
其他建议：
1.早餐是一天中非常重要的一餐，应该尽量吃一些富含蛋白质、复合碳水化合物和健康脂肪的食物，如全麦面包、鸡蛋、牛奶、水果和坚果等。
2.控制食物的摄入量和选择健康的食物是保持健康体重的关键。无论是否吃早餐，都应该注意饮食的均衡和多样性。
3.如果你有特殊的健康问题或饮食需求，请咨询医生或专业的营养师的建议。
总之，虽然早晨不吃饭不一定会直接导致发胖，但对身体健康可能有不利影响。建立健康的饮食习惯，包括规律的早餐，对于整体健康和体重管理都是很重要的。