被电焊光刺伤眼睛后，可以采取以下措施快速缓解症状：
1.立即停止电焊操作，并避免再次暴露在电焊光下。
2.清洁眼睛：用大量的清水或生理盐水冲洗眼睛，至少15分钟。这可以冲洗掉眼中的异物和化学物质，并减轻炎症反应。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻眼部疼痛和肿胀。
4.避免揉眼：揉眼可能会进一步损伤眼睛，应避免揉眼。
5.就医：如果症状严重，如视力模糊、疼痛剧烈、流泪不止等，应及时就医。医生可能会给予药物治疗，如抗生素眼药水、散瞳药等。
此外，对于经常从事电焊工作的人，预防措施也非常重要，包括佩戴合适的防护眼镜、确保工作场所通风良好、定期进行眼部检查等。
需要注意的是，以上方法仅适用于一般情况。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗。同时，对于儿童和老年人等特殊人群，应特别关注眼部症状，如有异常应及时就医。