感冒时，需要注意饮食，以下食物不宜食用：
1.甜食：无论是高糖的水果还是点心，在感冒期间都应尽量避免食用，以免导致痰湿滋生，影响康复。
2.浓茶：浓茶会使大脑保持兴奋状态，脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，浓茶会影响感冒药的分解、吸收，降低感冒药的疗效。
3.辛辣食物：如辣椒、芥末等，这些食物会助火生痰，使感冒症状加重。
4.烧烤、煎炸食物：此类食物不易消化，会加重消化道负担，影响人体对药物的吸收，且感冒时肠胃功能较弱，食用这些食物可能会引起消化不良。
5.粗纤维食物：感冒期间，人的胃动力较弱，多吃芹菜、韭菜等粗纤维食物会增加肠胃负担。
6.鸭羊肉：中医认为，风热感冒者应忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，而鸭肉、羊肉属于肥腻、酸涩食物，会妨碍解表疏散，不利于感冒的恢复。
总的来说，在感冒期间，应保持饮食清淡，多吃易消化的食物，同时注意补充水分和营养，以促进身体的恢复。