感冒期间，通常应避免食用以下食物：
1.生冷食物：感冒期间人体的消化系统功能相对较弱，生冷食物容易刺激胃肠道，导致消化不良、腹痛、腹泻等症状，不利于病情恢复。
2.高盐食物：咸的食物会增加唾液分泌，减少口腔内的溶菌酶，同时减少了干扰素等抗病因子的分泌，有利于病毒和细菌的繁殖，从而加重感冒症状。
3.高糖食物：感冒期间，人体的新陈代谢会加快，能量消耗增加。如果再摄入过多的糖分，会导致血糖升高，从而使人体的抵抗力下降，不利于病情的恢复。
4.浓茶、咖啡：浓茶和咖啡中含有咖啡因等兴奋物质，会刺激中枢神经系统，影响睡眠和休息，不利于感冒的恢复。
5.辛辣食物：辛辣食物如辣椒、花椒、姜等，会加重感冒的症状，如咳嗽、咽痛等。
6.油腻食物：油腻食物如油炸食品、烤肉等，会增加胃肠道的负担，不利于消化，可能导致消化不良、恶心、呕吐等症状。
总之，在感冒期间，应保持饮食清淡，多吃易消化、富含营养的食物，如蔬菜、水果、粥等，同时要注意多喝水，以促进新陈代谢，帮助身体恢复。此外，如果感冒症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便得到更专业的治疗。