男人乳房有硬块并伴有疼痛可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.男性乳房发育症：男性乳房组织发育过度，可能导致乳房硬块和疼痛。这可能与激素失衡、药物副作用、某些疾病等有关。
2.乳腺炎症：乳房感染或炎症也可能引起硬块和疼痛，可能伴有红肿、发热等症状。
3.乳腺肿瘤：虽然男性患乳腺癌的几率相对较低，但仍有可能发生乳腺肿瘤，包括良性或恶性肿瘤。
4.其他原因：外伤、肋软骨炎、胸膜炎等也可能导致胸部疼痛和硬块。
如果发现乳房有硬块并伴有疼痛，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，如乳房超声、激素水平测定、病理活检等，以确定具体原因。
以下是一些建议：
1.寻求医疗帮助：医生会根据症状和检查结果，制定相应的治疗方案。可能包括观察、药物治疗、手术治疗或其他进一步的检查。
2.不要自行诊断和治疗：不要自行尝试用药物或其他方法处理乳房问题，以免延误病情。
3.关注身体健康：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于维持身体健康。
4.定期体检：男性也应该定期进行身体检查，包括乳房检查，以便早期发现和处理任何潜在的健康问题。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好咨询专业医生的意见。医生会根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。此外，如果乳房硬块伴有其他异常症状，如乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等，应立即就医。