女人多吃以下水果比较好：
1.葡萄：葡萄富含多种营养成分，包括维生素C、维生素K、类黄酮等，具有抗氧化、抗衰老的作用，还可以预防贫血。
2.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和维生素C，有助于预防心脏病、癌症和眼部疾病，还可以改善记忆力。
3.草莓：草莓富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，有助于预防心脏病、癌症和糖尿病，还可以促进消化。
4.橙子：橙子富含维生素C、类黄酮和钾等营养成分，有助于预防心脏病、癌症和高血压，还可以增强免疫力。
5.柠檬：柠檬富含维生素C、类黄酮和柠檬酸等营养成分，有助于预防心脏病、癌症和感冒，还可以促进消化。
6.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E、纤维素和抗氧化剂等营养成分，有助于预防心脏病、癌症和糖尿病，还可以促进消化。
7.西柚：西柚富含维生素C、类黄酮和钾等营养成分，有助于预防心脏病、癌症和高血压，还可以促进消化。
8.香蕉：香蕉富含钾、维生素B6和纤维素等营养成分，有助于预防心脏病、便秘和贫血，还可以缓解压力。
9.苹果：苹果富含维生素C、纤维素和抗氧化剂等营养成分，有助于预防心脏病、癌症和糖尿病，还可以促进消化。
10.雪梨：雪梨富含维生素C、纤维素和水分等营养成分，有助于预防心脏病、癌症和感冒，还可以润肺止咳。
需要注意的是，虽然水果富含营养成分，但也不能过量食用。同时，对于糖尿病患者来说，应该选择低糖水果，并控制摄入量。