几点睡算熬夜，其实并没有一个绝对的标准，主要看你的生物钟和日常习惯。一般来说，如果你的睡眠时间比你习惯的时间晚了2个小时以上，就算是熬夜了。
但是，从健康的角度来看，我们还是应该尽量保证每天有足够的睡眠时间，并且尽量在晚上11点之前睡觉。因为晚上11点到凌晨1点是子时，这个时候是肝经当令，肝经气血最旺，如果这个时候还不睡觉，就会影响肝脏的功能和修复。长期熬夜会导致免疫力下降、记忆力减退、情绪波动、内分泌失调等问题，还会增加患心脏病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。
所以，为了你的健康，尽量不要熬夜，养成良好的作息习惯吧！