心窝正中和后背痛的原因有很多，常见的有以下几种：
1.心脏疾病：如冠心病、心肌梗死等，这些疾病会导致心肌缺血、缺氧，从而引起心窝正中和后背痛。
2.消化系统疾病：如胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎、胰腺炎等，这些疾病会导致胃酸反流、炎症刺激等，从而引起心窝正中和后背痛。
3.肌肉骨骼疾病：如胸椎骨折、胸椎肿瘤、强直性脊柱炎等，这些疾病会导致胸椎病变，刺激或压迫神经，从而引起心窝正中和后背痛。
4.其他：如胸膜炎、肺炎、纵隔肿瘤等，这些疾病会导致胸部或背部炎症、肿瘤等，从而引起心窝正中和后背痛。
针对心窝正中和后背痛的治疗方法如下：
1.病因治疗：针对不同的病因进行治疗，如心脏疾病需要进行药物治疗、手术治疗等；消化系统疾病需要进行药物治疗、手术治疗等；肌肉骨骼疾病需要进行物理治疗、药物治疗、手术治疗等；其他疾病需要进行相应的治疗。
2.对症治疗：如疼痛明显，可以使用止痛药进行缓解。
3.其他治疗：如针灸、按摩、拔罐等，可以缓解疼痛，改善症状。
总之，心窝正中和后背痛的原因有很多，需要根据具体情况进行治疗。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。