感冒时醒鼻涕导致耳鸣，可能是由于负压增加、咽鼓管功能障碍、耳部感染等原因引起。以下是一些建议：
1.停止醒鼻涕：用手指捏住鼻子，闭紧嘴巴，用力呼气，让空气从鼻子呼出，以减轻耳部压力。
2.保持鼻腔通畅：可以使用鼻腔喷雾剂或盐水鼻腔冲洗来缓解鼻塞。
3.避免用力擤鼻涕：过度用力擤鼻涕可能会导致中耳压力失衡，加重耳鸣。
4.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解感冒症状和减轻耳部不适。
5.注意休息：充足的休息可以帮助身体抵抗感染，缓解耳部不适。
6.就医：如果耳鸣持续时间较长或伴有其他症状，如听力下降、耳部疼痛等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如听力测试、耳部检查等，并根据具体情况给予相应的治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。此外，对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，如果出现耳鸣等耳部症状，应特别关注并及时就医。