肋骨骨折后，以下食物可能有助于促进恢复：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等食物。
2.富含维生素C的食物：维生素C有助于促进胶原蛋白的合成，有助于骨折愈合。可以选择柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒等食物。
3.富含维生素D的食物：维生素D对于钙的吸收和利用至关重要。可以选择鱼肝油、蛋黄、奶制品等食物，或者适当晒太阳，以增加体内维生素D的合成。
4.富含钙的食物：钙是维持骨骼健康的重要营养素。可以选择奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等食物。
5.清淡易消化的食物：在骨折后的恢复期间，应避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免引起消化不良。可以选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馄饨等。
需要注意的是，食物不能替代药物治疗，如果肋骨骨折症状严重，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，应保持良好的饮食习惯，均衡摄入各种营养素，有助于促进骨折的愈合和恢复。