左胫骨结节炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止引起疼痛的活动，尤其是剧烈运动或跑步。给膝盖足够的休息时间，有助于减轻炎症和疼痛。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、超声波等物理治疗方法来缓解疼痛和肿胀。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可以减轻炎症和疼痛。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
局部外用药物：如扶他林乳膏、辣椒碱软膏等，可直接作用于疼痛部位，减轻炎症和疼痛。
4.注射治疗：如果疼痛严重，可以考虑局部注射糖皮质激素或玻璃酸钠等药物，以减轻炎症和缓解疼痛。
5.支具或护具：使用膝关节支具或护具，可以提供额外的支撑和稳定性，减轻疼痛。
6.康复训练：进行适当的康复训练，如股四头肌的强化训练、膝关节的伸展和弯曲练习等，有助于恢复膝关节的功能。
7.手术治疗：在极少数情况下，如果保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗，如胫骨结节切除术等。
需要注意的是，治疗方法应根据个体情况而定，医生会根据病情的严重程度、患者的年龄、健康状况等因素制定个性化的治疗方案。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意休息，避免过度运动，保持良好的姿势和习惯。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医复诊。此外，对于青少年患者，治疗过程中应注意避免过度运动和过早进行高强度的体育活动，以免影响骨骼发育。