卫生巾过敏起疙瘩，通常是由于卫生巾中的某些成分刺激皮肤导致的。以下是一些建议：
1.停止使用：立即停止使用引起过敏的卫生巾，更换其他品牌或材质的卫生巾，以避免过敏症状进一步加重。
2.清洁：用温水清洗受影响的部位，去除残留的卫生巾和过敏原。避免使用刺激性的清洁剂或香皂，以免加重皮肤刺激。
3.保持干燥：保持皮肤干爽，选择透气性好的棉质内裤，避免穿着紧身裤或合成纤维的衣物，以减少摩擦和汗液积聚。
4.使用抗过敏药物：可以局部涂抹抗过敏药膏，如氢化可的松乳膏，或口服抗过敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等。按照药品说明书的剂量和使用方法使用。
5.就医诊治：如果过敏症状严重，如红肿、瘙痒、疼痛加剧，或出现水疱、糜烂等症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予更强效的药物治疗，如口服或注射激素，或建议使用湿敷、清创等方法。
6.注意观察：在使用新的卫生巾或产品后，要密切观察皮肤反应。如果再次出现过敏症状，应尽快找到过敏原并避免再次接触。
7.选择合适的卫生巾：了解自己的皮肤敏感度，选择无刺激、不过敏的卫生巾产品。可以选择天然材质、无香料、无添加剂的卫生巾，并注意保质期。
8.个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤换卫生巾，避免长时间不更换。
需要注意的是，每个人的过敏反应可能不同，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗建议。此外，预防过敏的发生比治疗更为重要，选择适合自己的卫生巾，并注意个人卫生和皮肤护理，可以有效减少过敏的风险。