挤完痘痘后，可以通过以下方法消除红肿：
1.清洁皮肤：使用温和的洁面产品清洁皮肤，去除油脂和污垢，但要避免过度摩擦。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在痘痘上，每次15-20分钟，有助于减轻红肿和疼痛。
3.涂抹消炎药膏：可以使用含有苯佐卡因、氢化可的松或红霉素等成分的消炎药膏，帮助减轻炎症。
4.避免挤压：再次强调，不要挤压痘痘，以免引起感染和炎症扩散。
5.注意饮食：保持饮食健康，多吃水果、蔬菜和富含维生素C、E的食物，避免辛辣、油腻和甜食。
6.注意休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和减少炎症反应。
7.寻求医疗帮助：如果红肿持续不消退或伴有其他症状，如发热、脓疱等，应及时就医，医生可能会开处方药物或进行其他治疗。
需要注意的是，对于某些人群，如糖尿病患者、免疫功能低下者或正在服用某些药物的人，挤痘痘后可能更容易发生感染或其他并发症。在这些情况下，最好在医生的指导下进行处理。此外，预防痘痘的发生也很重要，保持皮肤清洁、避免过度挤压、注意饮食和休息等都有助于减少痘痘的出现。如果痘痘问题严重或持续不愈，建议咨询皮肤科医生的建议。