挤完痘痘后的红肿，可以通过冷敷、清洁、涂抹药膏、注意饮食、注意休息和避免日晒等方法来消除。但如果痘痘红肿严重或出现感染症状，需及时就医。此外，不建议自行挤痘痘，如有需要可前往正规医疗机构进行治疗。
通常情况下，我们可以采取以下几种方法来消除挤完痘痘后的红肿：
1.冷敷：(1)用冰袋或冷毛巾敷在痘痘上，每次1520分钟，每天34次。(2)冷敷可以收缩血管，减轻炎症和红肿。
2.清洁：(1)使用温和的洁面产品清洁面部，避免刺激痘痘。(2)不要用手挤压痘痘，以免引起感染和加重红肿。
3.涂抹药膏：(1)可以在痘痘上涂抹一些含有消炎成分的药膏，如红霉素软膏、百多邦等。(2)这些药膏可以帮助减轻炎症和红肿。
4.注意饮食：(1)少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜水果。(2)保持饮食清淡，有助于减少痘痘的产生。
5.注意休息：(1)保证充足的睡眠，避免熬夜。(2)睡眠不足会导致内分泌失调，加重痘痘问题。
6.避免日晒：(1)痘痘部位的皮肤比较敏感，避免日晒，以免加重炎症和色素沉着。(2)如果需要外出，做好防晒措施。
需要注意的是，如果痘痘红肿严重，或者出现发热、疼痛等症状，可能是感染了，需要及时就医。此外，挤痘痘可能会留下疤痕，因此不建议自行挤痘痘。如果想要去除痘痘，建议到正规的医疗机构进行治疗。