以上建议可概况为：挤完痘痘后，可通过清洁皮肤、冷敷、涂抹消炎药膏、避免挤压、注意饮食、注意休息和注意防晒等方法来消除红肿。如症状严重或伴有其他不适，应及时就医。同时，正确的挤痘痘方法和注意事项可减少疤痕形成。
以下是关于挤完痘痘后如何消除红肿的建议：
1.清洁皮肤：首先，用温和的洁面产品清洁挤痘痘的部位，去除残留的皮脂和细菌。避免使用刺激性的化妆品或清洁剂，以免加重皮肤炎症。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在挤完痘痘的部位，每次敷1520分钟，每天敷数次。冷敷可以收缩血管，减轻红肿和疼痛。
3.涂抹消炎药膏：可以在挤完痘痘的部位涂抹一些消炎药膏，如红霉素软膏、克林霉素凝胶等。这些药膏可以抑制细菌感染，减轻炎症。
4.避免挤压：不要再挤压痘痘，以免加重炎症和感染。如果痘痘再次发炎，应及时就医。
5.注意饮食：少吃辛辣、油腻和甜食，多吃水果和蔬菜，保持饮食均衡。这些食物可以改善皮肤的健康状况，减少痘痘的发生。
6.注意休息：保证充足的睡眠，避免熬夜。睡眠可以帮助身体恢复，促进皮肤的修复。
7.注意防晒：在痘痘红肿消退之前，避免阳光直射。可以使用防晒霜或戴帽子、遮阳伞等，防止皮肤受到紫外线的伤害。
需要注意的是，如果痘痘红肿严重、疼痛剧烈或伴有发热等症状，应及时就医。医生可能会开一些口服抗生素或外用药物来治疗痘痘。此外，挤痘痘可能会留下疤痕，因此在挤痘痘时要注意方法和卫生，避免留下疤痕。