眼睛不舒服可能由多种原因引起，如视疲劳、眼部感染、干眼症等。以下是一些建议来缓解眼睛不舒服：
1.注意休息：避免长时间用眼，尤其是盯着电子设备屏幕。每隔一段时间，闭上眼睛休息几分钟，或望向远处，让眼睛放松。
2.保持良好的用眼习惯：保持正确的坐姿，眼睛与屏幕保持适当的距离，避免在昏暗或强烈的光线下阅读或使用电子设备。
3.眼部按摩：轻轻按摩眼睛周围的肌肉，可缓解眼部疲劳。可以使用热敷或冷敷的方法，具体取决于眼睛的不适原因。热敷可以促进血液循环，缓解眼部肌肉紧张；冷敷可以减轻眼部肿胀和疼痛。
4.补充水分：保持身体充足的水分摄入，也有助于缓解眼睛干涩。
5.避免刺激物：尽量避免烟雾、灰尘、过敏原等刺激物进入眼睛。
6.就医诊治：如果眼睛不舒服持续时间较长、伴有其他症状或视力下降等问题，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给出相应的治疗建议。
对于某些特殊人群，如儿童、老年人、糖尿病患者、高血压患者等，眼睛不舒服可能与潜在的健康问题有关。因此，他们在出现眼睛不舒服时，应特别关注并及时就医。儿童可能需要眼科医生进行全面的眼部检查，以确保眼睛的正常发育；老年人可能存在眼部疾病的风险，如白内障、青光眼等，需要专业的诊断和治疗；糖尿病患者和高血压患者需要特别注意眼部并发症的发生，定期进行眼科检查。
总之，眼睛不舒服可能是多种问题的信号，应根据具体情况采取适当的措施。如果问题持续存在或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，定期进行眼部检查也是保持眼睛健康的重要措施。