红糖水天天喝是否对身体有益，需要根据个人体质和具体情况来判断，一般来说，适量饮用红糖水是可以的，但不建议天天大量饮用。
红糖水是一种传统的饮品，由红糖和水熬制而成。红糖中含有丰富的营养成分，如铁、钙、胡萝卜素等，具有一定的滋补作用。适量饮用红糖水可以为身体提供能量，缓解疲劳，特别是在经期或身体虚弱时，喝红糖水可能有一定的缓解作用。
然而，对于某些人群来说，天天喝红糖水可能并不适宜。以下是一些需要注意的情况：
糖尿病患者：红糖水中含有大量的糖分，饮用后会导致血糖升高。糖尿病患者需要严格控制糖分的摄入，因此不建议天天喝红糖水。
超重或肥胖人群：过量饮用红糖水会增加热量摄入，对于超重或肥胖人群来说，可能会加重体重问题。
胃肠不适者：红糖水具有一定的甜度，过量饮用可能会刺激胃酸分泌，引起胃肠不适。如果你本身有胃肠疾病或消化不良等问题，应避免天天喝红糖水。
此外，红糖水并不能替代药物治疗。如果有特定的健康问题或疾病，应遵循医生的建议进行治疗，而不是仅仅依赖红糖水。
如果你想饮用红糖水，建议适量饮用，并注意以下几点：
控制饮用量：不要每天大量饮用红糖水，以免摄入过多的糖分。
选择优质红糖：优质的红糖质量更好，营养成分也相对较高。
结合饮食平衡：红糖水不能替代其他重要的营养素，应保持饮食的多样性和均衡。
总之，红糖水可以作为一种饮品适量饮用，但对于特殊人群或有健康问题的人来说，最好在医生或营养师的指导下进行饮用。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的休息，对于整体健康更为重要。如果对自己的健康状况有任何疑虑，应及时咨询专业人士的意见。