脚扭伤后的正确处理方法包括以下几个步骤：
1.立即停止活动，避免受伤的脚负重。
2.立即进行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎，用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以减少肿胀。
4.抬高受伤的脚，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。
5.及时就医，进行X光或其他检查，以确定是否有骨折或其他损伤。如果有骨折或严重的韧带损伤，可能需要进一步的治疗。
在恢复期间，需要注意以下几点：
1.避免受伤的脚再次受伤，不要过早地进行剧烈运动或负重。
2.按照医生的建议进行康复训练，逐渐恢复受伤部位的功能。
3.可以使用止痛药缓解疼痛，但不要长期大量使用。
4.如果肿胀和疼痛持续不缓解或加重，应及时就医复诊。
总之，脚扭伤后应及时采取正确的处理方法，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，在恢复期间需要注意休息和康复训练，以促进受伤部位的恢复。