小女孩来月经后，需要注意以下几个方面：
1.注意卫生：使用合格的卫生巾，每2~3小时更换一次，保持外阴清洁干燥。每天用温水清洗外阴，不要坐浴或盆浴。
2.注意保暖：经期要避免着凉，尤其是腹部。不要吃生冷、寒凉的食物，注意保暖，避免淋雨、涉水。
3.保持心情愉悦：经期可能会出现情绪波动，如烦躁、焦虑等，要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
4.注意休息：经期身体较为虚弱，要保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。
5.饮食调理：经期要注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、新鲜蔬菜和水果等。
6.避免性生活：经期子宫内膜脱落，子宫腔有新鲜创面，性生活容易将细菌带入，引起生殖器官炎症。
7.观察月经情况：注意观察月经的量、颜色、质地和周期等是否正常。如果出现月经异常，如经量过多、过少、经期过长或过短等，应及时就医。
8.按照医生的建议进行治疗：如果有痛经等不适症状，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。
总之，小女孩来月经后，要注意个人卫生，保持心情愉悦，注意休息和饮食调理，如有异常及时就医。同时，家长和老师要给予小女孩正确的引导和教育，帮助她们了解月经的生理知识，消除恐惧和不安。