心理承受能力差可能由多种因素引起，包括以下几个方面：
1.生理因素：遗传、神经生物学等生理因素可能影响个人的心理承受能力。例如，大脑中的神经递质失衡、杏仁核的过度活跃等都可能导致情绪调节困难和较低的心理承受能力。
2.早期生活经历：童年时期的创伤、虐待、忽视或不稳定的生活环境可能对心理承受能力产生深远影响。早期的负面经历可能导致形成不安全的依恋模式，影响个体应对压力和困难的方式。
3.性格特点：某些性格特点也可能与心理承受能力差有关。例如，神经质、焦虑倾向、低自尊和完美主义等性格特质可能使人更容易感到紧张、焦虑和压力。
4.社会环境：生活中的压力源、人际关系问题、工作压力、财务困难等都可能对心理承受能力造成影响。长期暴露在高压力环境中或缺乏应对资源可能导致心理承受能力的下降。
5.缺乏应对技能：个体可能缺乏有效的应对策略和情绪管理技巧，不知道如何应对压力和困难，从而导致心理承受能力不足。
6.认知方式：消极的思维模式和信念可能影响对压力和困难的看法，进而影响心理承受能力。例如，过度自我批评、灾难化思维或认为自己无法应对问题等认知偏差可能加重心理压力。
心理承受能力差可能对个人的健康和生活产生多方面的影响，包括：
1.心理健康问题：容易出现焦虑、抑郁、压力相关的情绪障碍，长期心理承受能力差还可能增加患心理疾病的风险。
2.身体健康问题：长期的心理压力可能对身体健康产生负面影响，增加患心血管疾病、消化系统问题、免疫系统问题等的几率。
3.人际关系问题：心理承受能力差可能影响与他人的关系，导致人际关系紧张、冲突和社交退缩。
4.职业发展受限：难以应对工作压力和挑战，可能影响职业发展和晋升机会。
5.生活质量下降：心理承受能力差可能导致对生活的兴趣降低、幸福感下降，影响整体生活质量。
对于心理承受能力差的问题，可以采取以下措施来改善：
1.心理治疗：认知行为疗法、心理动力学疗法、解决问题和应对技巧训练等心理治疗方法可以帮助个体改变消极的思维模式、提高应对压力的能力和情绪管理技巧。
2.健康生活方式：保持良好的饮食、充足的睡眠、适度的运动和积极的应对压力的活动，如冥想、深呼吸、放松技巧等，有助于改善心理状态和增强心理承受能力。
3.自我关怀：学会照顾自己的身心健康，关注自己的需求，设定合理的目标，避免过度压力和自我苛责。
4.培养应对技能：学习应对策略，如问题解决、情绪调节、应对压力的技巧，通过练习和实践逐渐提高心理承受能力。
5.建立支持系统：与亲朋好友分享感受，寻求支持和理解，加入支持小组或与他人交流经验，也可以提供情感支持和启发。
6.教育和意识提升：了解心理健康和应对压力的知识，提高对心理承受能力的认识，可以更好地应对挑战。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，改善心理承受能力可能需要时间和努力。如果心理承受能力差严重影响到生活质量或出现心理健康问题，寻求专业心理健康专家的帮助是明智的选择。他们可以根据个人情况制定个性化的治疗计划和提供适当的支持。