心理承受能力差，可以通过以下方式进行改善：
1.了解自己的承受能力：每个人的心理承受能力都不同，了解自己的承受能力范围，可以帮助我们更好地应对压力和挑战。
2.学会应对压力：学习应对压力的方法，如放松技巧、时间管理、解决问题的技巧等，可以帮助我们更好地应对生活中的压力。
3.建立支持系统：与亲朋好友建立良好的关系，分享自己的感受和困惑，寻求他们的支持和理解，可以帮助我们减轻心理压力。
4.培养积极的心态：培养积极的心态，如乐观、自信、坚强等，可以帮助我们更好地应对困难和挫折。
5.寻求专业帮助：如果心理承受能力差的问题严重影响到我们的生活和工作，可以寻求专业心理咨询师或心理医生的帮助。
总之，心理承受能力差并不是一种不可改变的特质，通过适当的方法和努力，我们可以逐渐提高自己的心理承受能力，更好地应对生活中的各种挑战。