早上起床可以洗头，但需要注意以下几点。
一、如果时间充裕，建议起床后1~2小时再洗头。
刚起床时，人体血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行比较缓慢，洗头可能会使头部皮肤突然受到刺激，血管收缩，血液循环受阻，从而导致头部不适，长期如此，还可能导致毛囊营养不良，引起脱发。
二、洗完头后，要及时吹干。
洗完头后，头发上会有水分，如果不及时吹干，水分会蒸发，带走头部的热量，使头部血管收缩，容易引起感冒、头痛等症状。
三、水温不宜过高。
洗头时，水温不宜过高，以免刺激头皮，导致头皮分泌更多的油脂，使头发更容易油腻。
四、不要频繁洗头。
频繁洗头会破坏头皮的油脂平衡，使头皮干燥、瘙痒，甚至引起脱发。一般来说，每周洗头2~3次即可。
总之，早上起床可以洗头，但需要注意时间、水温、吹干等问题，以免对身体造成伤害。