如果嗓子里感觉有东西卡着，可能是以下原因导致的：
1.咽喉部疾病：如扁桃体肥大、舌根淋巴滤泡增生、会厌囊肿、喉部新生物等，可导致喉咙有异物感。
2.食管疾病：如反流性食管炎、食管憩室等，胃酸反流刺激咽喉部，也会感觉嗓子有东西卡着。
3.神经官能症：这类患者常感觉咽部有异物感，可能与精神因素有关。
针对不同原因引起的嗓子异物感，治疗方法也不同。如果是咽喉部疾病引起的，可根据具体情况选择药物治疗、手术治疗等；如果是食管疾病引起的，需进行抑酸、促胃动力等治疗；如果是神经官能症引起的，可进行心理疏导、抗焦虑等治疗。
此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度用嗓、吸烟、饮酒等，同时保持口腔清洁，有助于缓解症状。
总之，如果嗓子里感觉有东西卡着，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。